sol & bok

Skönt att vara ledig en dag som denna, strålande sol och varmt!
Tillbringade förmiddagen på gräsmatta i mammas morsdagspresent,
en slags solstol. Bekväm var den och solen skön, så inget att
klara på där inte

Kände sen att jag behöävde få något nyttigt gjort den här dagen,
så tog cykeln upp till Källbrink och sprang 3 varv på spåret.
Uppvärmningsvarv på 7:56, med värk i vristerna från gårdagens
fotbollspelande.. sen kom jag, förvånande, ner på 6:57 varvet
efter då jag ökade lite, men ändå kunde gett rätt mycket till
om det inte vart för vristerna kändes det som. Så 13 sekunder
från mitt pb på spåret med ont i vristerna var klart godkänt